Regim de slabit cu lamaie – Master Cleanse

Vedeta Beyonce a facut popular acest regim de slabit, anuntand ca a slabit cu ajutorul ei circa 10 kilograme.

Dieta nu este insa una noua, si a fost conceputa ca un plan de detoxifiere si de post. Scopul declarat al planului sau dietei Master Cleanse era de detoxifiere, pierdere a kilogramelor in plus, recapatarea tonusului si a energiei.

Regimul cu lamaie: ce poti consuma

In aceasta varianta a dietei cu lamaie se poate consuma exclusiv un suc pe baza de zeama de lamaie.

Iata ingredientele pentru o portie de suc de lamaie Master Cleanse:

  • zeama unei jumatati de lamaie
  • doua lingurite de sirop de artar (se gaseste la plafar sau in supermarketuri)
  • un varf de lingurita piper de cayenne
  • 300 mililitri de apa filtrata

Vestea mai putin buna este ca, timp de 4 – 10 zile cat dureaza acest regim, nu avem voie sa bem decat acest lichid, 6 portii pe zi, un ceai laxativ seara si un pahar de apa amestecata cu 2 lingurite de sare dimineata.

Parerea noastra este ca vorbim despre o dieta total dezechilibrata, din care lipsesc nutrienti esentiali pentru organism, si care nu ar trebui tinut mai mult de 4 zile, fara a avea serioase probleme de sanatate.

Daca va hotarati totusi asupra regimului cu lamaie, iata cateva sfaturi care v-ar putea ajuta:

  • beti multa, foarte multa apa
  • nu cedati la primul impuls de a manca ceva – asteptati macar pana a doua zi dimineata, promitandu-va ca daca va veti simti la fel, veti manca
  • aveti rabdare: dupa prima zi foamea va disparea
  • nu neglijati perioada de dupa regim, pentru ca veti constata pe propria piele cum kilogramele in plus vor reveni fara drept de apel

O alternativaprin care se pierd multe kilograme, destul de repede, insa mult mai usor decat prin regimul  de slabit cu lamaie – Master Cleanse este regimul cu supa de varza.

Indiferent ce regim de slabit ati ales, va sfatuim sa consultati un medic in prealabil, pentru a va asigura ca sunteti sanatosi si puteti duce pana la capat dieta si va dorim succes!

ADD YOUR COMMENT