Yves Rocher

Regimul disociat 3+3 a ajutat-o pe Irina Reisler sa slabeasca

| June 5, 2012 | 0 Comments
Dieta Irina Reisler

Cum a slabit Irina Reisler

Este un regim recomandat pentru o slabire rapida. Se pot tine alternativ mai multe serii de regim, dar este bine sa facem o mica pauza, de cateva zile, intre 2 serii (pauza nu este obligatorie).

Ce putem manca in cadrul dietei disociate 3+3 ?

Trei zile de proteine animale. Carne, branzeturi si oua, in orice combinatie si cantitate, cu grija insa la produsele foarte grase, gen smantana, mezeluri sau unt. Mezelurile din comert contin in plus amidonoase, neindicate in acest regim.

Putem manca in orice cantitate si la orice ora, doar alimentele permise.

Trei zile de vegetale, adica fructe si legume. Iarasi fara nici un fel de restrictie de ora sau de cantitate.

Cateva observatii :

  • In toate zilele regimului, avem voie sa bem cafea
  • E bine sa evitam condimentarea alimentelor din ziua de proteine (condimentele sunt in esenta vegetale)
  • In cele trei zile de proteine animale trebuie sa avem grija sa bem foarte multa apa, pentru a preveni constipatia
  • Putem consuma ulei in toate zilele regimului, in limita unei linguri pe zi

Initial pierderea in greutate este mare, de pana la 1 kilogram pe zi, apoi scazand la 500 de grame zilnic. Dupa mai multe serii de regim, vom constata pierderea unui kilogram la 3-4 zile, insa este bine sa perseveram pentru ca rezultatele notabile se obtin pe termen lung.
Yves Rocher

Regimul disociat de 3 zile proteine, 3 zile fructe si legume este dieta care a ajutat-o pe Irina Reisler sa ajunga la o silueta de invidiat si va recomandam sa cititi mai multe despre aceasta dieta, precum si parerile celor care au tinut-o si au reusit sa piarda kilogramele in plus, sau cum a slabit Irina Reisler chiar pe site-ul vedetei.

Category: Regim de vedeta, Regimul disociat

About the Author ()

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *