Regimul propus de Cornelia Marin

Regim de slabit sanatosEmisiunea « Ajutor ! Vreau sa slabesc ! » nu mai are nevoie de nicio prezentare, pentru ca cele cateva episoade difuzate in iarna si primavara aceasta au castigat numerosi adepti, datorita metodelor eficiente de slabire prezentate si a rezultatelor spectaculoase obtinute de cei care au participat la ea.

Multi dintre noi au cunoscut-o cu aceasta ocazie pe Cornelia Marin, consultantul in nutritie al emisiunii, o doamna echilibrata si matura, care a stiut sa motiveze concurentii, dar si sa le ofere sfaturi potrivite, acestia ajungand sa slabeasca cateva zeci de kilograme.

Cum este si firesc, multi dintre noi se intreaba care sunt secretele Corneliei Marin ? Cum au reusit niste oameni obisnuiti, care au ajuns sa aiba o greutate mare si foarte mare, sa obtine rezultate spectaculoase intr-un timp e adevarat rezonabil, insa fara a suferi foarte mult de foame.

Nu un regim de slabit, ci stil de viata sanatos

Ei bine, raspunsul este foarte simplu : acesti oameni nu au tinut un regim de slabire, ci au fost invatati cum sa aiba un stil de viata sanatos ! Suntem siguri ca daca am lua acum legatura cu ei, i-am gasi fericiti, veseli si cu cateva kilograme mai putin decat in timpul emisiunii.

Pentru ca un stil de viata sanatos te ajuta sa continui sa slabesti, pana cand organismul isi va gasi propriul echilibru, dar si greutatea la care se simte bine.

Sa vedem insa care au fost pasii parcursi de fiecare persoana pentru a reusi sa slabeasca, asa cum a reiesit din emisiunea difuzata la TV :
Bonprix

  • Totul incepe cu un consult medical, care stabileste, pe de o parte, starea generala de sanatate a organismului persoanei respective, si, pe de alta parte, capacitatea de efort pentru ca da, slabirea trebuie sa presupuna si un pic de efort fizic din partea noastra
  • Urmeaza un test de intolerante alimentare, pe care il banuim ca ar fi Testul York – cu toate ca nu am auzit exact precizat aceasta denumire. Acesta determina care sunt alimentele cu care organismul persoanei ce va slabi nu se impaca foarte bine, pentru a fi eliminate temporar sau total din dieta.
  • Incepe apoi procesul efectiv de slabire – in care subiectul face sport  regulat cu ajutorul unui antrenor si invata cum sa manance sanatos cu ajutorul Corneliei
  • In afara de dieta si sport, persoana respectiva apeleaza si la suplimentul de slabire si detoxifiere ColonHelp, pe care il poti cumpara si tu la un pret foarte bun (este varianta cea mai avantajoasa) de aici
  • Cornelia urmareste indeaproape obiceiurile alimentare ale subiectului, pentru a vedea unde greseste acestia – unii dintre participanti mananca prea rar (nu respecta cele 3 mese pe zi, de exemplu), altii consuma alimente nerecomandate, altii mananca prea mult… Pentru fiecare exista o solutie de inlocuire, si Cornelia cu siguranta ca o gaseste
  • La sfarsit, rezultatele sunt vizibile si toata lumea e incantata de noua silueta a celui care a fost eroul emisiunii

Iata si o serie de obiceiuri alimentare sanatoase, pe care participantii la emisiunea Ajutor ! Vreau sa slabesc le-au aplicat cu succes datorita Corneliei :

  • Eliminarea din alimentatie a produselor nesanatoase si care duc la ingrasare, cum sunt alimentele rafinate (faina, malai, etc), dulciurile, alimentele procesate – de aceea e foarte improtant sa invatam sa gatim de la 0 si sa citim fiecare eticheta in parte
  • Inlocuirea alimentelor pe care este bine sa le evitam – este important, pentru a nu ajunge sa le consumam din nou pentru ca… ne este pofta. Astfel, cerealele pot fi inlocuite cu pseudocereale, asa cum este quinoa, foarte bogata in vitamine, si un adaos in alimentatia multora dintre noi.
  • Alimente noi pe care le-am vazut introduse in emisiune : quinoa, turmeric, ulei de cocos, ghimbirul, semintele de in si de chia… Toate acestea sunt usor de procurat de la magazinele naturiste,
  • Miscarea – e cum nu se poate mai importanta, asa cum se subliniaza frecvent pe parcursul emisiunii

Noua emisiunea ne-a placut extraordinar de mult si abia asteptam noua serie, din toamna ! Daca vrei si alte informatii de la Cornelia Marin despre viata sanatoasa, sa stii ca are un blog foarte interesant.

Comments
  1. AnaB.

    Foarte frumos articolul, se vede ca e scris de cineva care a urmarit cu interes emisiunea de la Prima !
    Si mie mi-a placut mult, dar am mai uitat din sfaturi si ma bucur ca avem acum o sinteza. In ceea ce o priveste pe Cornelia Marin, tot respectul pentru aceasta doamna care stie atat de multe lucruri despre nutritie. Abia astept sa reinceapa emisiunea Ajutor vreau sa slabesc. Am inteles ca din toamna, aveti alte informatii?

ADD YOUR COMMENT