Combinatia de paste cu legume este cea mai populara reteta pentru ziua de carbohidrati a dietei Rina, sau ziua 3. Astazi va propunem o salata de paste cu legume la gratar, delicioasa si foarte satioasa. Pentru aceasta reteta aveti nevoie de: 150 de grame de paste fierte conform indicatiilor de pe ambalaj 2 rosii 2 […]
Dieta Rina
Slabim dupa sarbatori cu dieta Rina
Daca tot am vorbit despre cum ar trebui sa slabim dupa sarbatori, dar si despre cat de important este sa dam jos toata grasimea acumulata inainte ca ea sa se instaleze confortabil pe coapsele si abdomenul nostru, sa spunem si cateva cuvinte despre dieta pe care o putem urma. Recomandarea noastră este să nu apelezi […]
Regimul Dukan sau dieta Rina
O parte dintre cititoarele noastre se intreaba ce regim de slabit este mai potrivit: Dukan sau Rina. O sa incerc sa raspund la aceasta intrebare, cu mentiunea ca intrebarea nu este usoara si nici raspunsul nu poate fi categoric. Este ca si cum incerci sa raspunzi la intrebarea : “mere sau pere”. Fiecare va avea […]
Dieta Rina – a patra zi, cea de fructe
A patra zi a dietei disociate de 90 de zile este si cea mai grea. Insa nu trebuie sa fie asa, daca incercam ca, in ciuda numarului redus de alimente permise, sa alcatuim un mic meniu delicios si sarac in calorii. Practic, in aceasta a patra zi de dieta Rina, avem voie sa mancam fructe […]
Dieta Rina – a treia zi, de carbohidrati
Multora li se va parea cea mai placuta dintre toate zilele de dieta Rina (sau dieta de 90 de zile): avem, in sfarsit, voie sa mancam dulciuri, in cantitati moderate insa. Prânzul va consta într-o porție de paste cu suc de roșii sau cu un sos din roșii proaspete în sezonul lor, sau din două […]
Dieta Rina – a doua zi, cea de amidonoase
A doua zi a dietei Rina, denumita si ziua de amidonoase, este ziua in care putem manca, in cantitati rezonabile, o serie de alimente carora le ducem de obicei dorul in timpul unei diete de slabit obisnuite, respectiv: – Leguminoase : mazare, naut, cereale, orez, grau, porumb etc.; – Legume de orice fel, inclusiv cartofi […]